Tensión arterial baja
La tensión arterial baja se da cuando lo valores de presión arterial se encuentran por debajo de 90 mmhg en tensión sistólica y 60 mmhg en tensión diastólica. Existen diversas causas que provocan la tensión arterial baja, como también diferentes síntomas.
Contenido:
- Tensión arterial baja
- Tipos
- Síntomas
- Causas
- Complicaciones
- Demografía
- Hipotensión en el embarazo
- Tratamiento
- Remedios caseros
- Pronósticos
¿Qué es la tensión arterial baja?
Según la Sociedad Cardiológica Europea (SCE) la tensión arterial baja se presenta cuando los valores están por debajo de 90/60 mmHg. La tensión arterial baja es también conocida como hipotensión.
| Categoría | Sistólica (mmHg) | Diastólica |
|---|---|---|
| Hipotensión | < 90 | < 60 |
| Óptima | < 120 | < 80 |
| Normal | 120-129 | 80-84 |
| Normal alta | 130-139 | 85-89 |
| Hipertensión grado 1 | 140-159 | 90-99 |
| Hipertensión grado 2 | 160-179 | 100-109 |
| Hipertensión grado 3 | ≥ 180 | ≥ 110 |
| Hipertensión sistólica aislada | ≥ 140 | < 90 |
Cuando la tensión arterial es baja significa que los latidos no están ejerciendo la fuerza necesaria para bombear sangre, por ende el corazón, el cerebro y otros órganos importantes no están recibiendo la cantidad de sangre necesaria.
Tipos de hipotensión
La hipotensión no es necesariamente una condición mortal y no suele causar otras enfermedades, esto la diferencia de la hipertensión. Pero esto no quiere decir que no existe un problema oculto. Existen tres tipos de hipotensión.
1. Hipotensión primaria
La hipotensión primaria se da cuando existe una tensión arterial baja que no se sabe a ciencia cierta cuál es la causa de la misma. En la mayoría de los casos se da en mujeres jóvenes que tienden a ser muy esbeltas. Es considerada genética pero también puede ser causada por procesos infecciosos.
2. Hipotensión secundaria
Este tipo de hipotensión es asociada con algún tipo de condición o enfermedad oculta, puede ser alguna enfermedad cardiovascular o una enfermedad endocrina, específicamente hipotiroidsimo.
3. Hipotensión ortostática
Es la forma de tensión arterial baja más común, de hecho todas las personas pueden padecerla eventualmente. Es también conocida como hipotensión postural, y, se da cuando te paras o te sientas de manera abrupta que sientes un mareo e incluso puedes hasta desmayarte. Es bastante común que se presente en momento de estrés. Este tipo de tensión arterial baja puede ocurrir después de comer y es conocida como hipotensión ortostática posprandial, ésta afecta comúnmente a adultos mayores que padecen Parkinson.
Síntomas de la hipotensión
Si tienes una tensión arterial baja debes prestar atención si viene acompañada de los siguientes síntomas: desmayos (síncopes), fatiga, mareos, náuseas, problemas de concentración, somnolencia, vértigo y visión borrosa.
¿Qué causa la tensión arterial baja?
La hipotensión normalmente no es algo común para la mayoría de las personas, pero para un cierto grupo si lo es. Existen diversas causas: alcohol, ansiolíticos, ciertos antidepresivos, diuréticos, medicamentos para el corazón, principalmente para tratar la hipertensión y cardiopatías coronarias, medicamentos utilizados para la cirugía, analgésicos y antibióticos.
También puede ser causada por enfermedades: diabetes, anafilaxia, arritmias, deshidratación, desmayos, ataques cardíacos, insuficiencia cardíaca, infecciones y shock.
¿Qué complicaciones existen?
Si bien es cierto que la hipotensión es común en muchas personas y que realmente no representa una amenaza en sus vidas, no podemos afirmar que no existen complicaciones dentro de esta condición.
En primer lugar tenemos el shock. Se presenta cuando el cuerpo no recibe el flujo de sangre necesario, esto puede generar daños en varios órganos. Una persona que sufre shock debe recibir tratamiento médico de inmediato, ya que, es una condición que puede empeorar velozmente.
Por otro lado existen las lesiones por desmayos, como su nombre lo explica al desmayarnos corremos el riesgo de hacernos daño por la caída. Hay que tener sumo cuidado con esto en adulto mayores, ya que, una mala caída puede generar una fractura de cadera y esto cambiará drásticamente el estilo de vida de la persona.
¿A quiénes afecta la tensión arterial baja?
Como hemos dicho a lo largo del artículo la hipotensión es una condición que no es considerada mortal pero hay que tomarla en cuenta. La hipotensión afecta en su mayoría a mujeres, adolescentes y personas de tercera edad.
Mujeres
Las mujeres suelen ser las más afectadas por esta condición. Existen estudios que confirman que la mitad de las mujeres menores de 40 años sufren de hipotensión. Con el pasar de los años la tensión arterial en la mujeres comienza a aumentar y los hombres son quienes comienzan a padecer la condición.
Adolescentes
La mayoría de los adolescentes son afectados por la tensión arterial baja, pero no hay de qué preocuparse, ya que, es normal. La condición se presenta por los cambios rápidos que sufre su cuerpo durante el crecimiento, eventualmente la tensión arterial se normaliza.
Personas de la tercera edad
En este caso es común que en su mayoría sean afectados por hipotensión ortostática, que, de llegar a ocurrir un desmayo significa un problema más grande para la persona si sufre de osteoporosis. Por otro lado, la tensión arterial baja es un problema para las personas de la tercera edad que padecen de arritmias o arteriosclerosis, porque, fluye menos sangre a los órganos vitales.
Hipotensión en el embarazo
En el embarazo el cuerpo de la mujer pasa por infinidad de cambios, uno de ellos es la tensión arterial. Durante las primeras 24 semanas (segundo trimestre de gestación) la mujer comienza a presentar hipotensión. La razón por la cual la tensión arterial baja, es porque la sangre de la madre ahora también circula por el feto, por ende, el sistema circulatorio de la madre está en la obligación de trabajar con mucha más prisa, para cubrir las necesidades del bebé. El cuerpo sencillamente necesita estabilizarse y una vez que se haya adaptado a los cambios, la tensión arterial se comienza a normalizar.
Los síntomas que puedes presentar son: mareos, vértigo, agotamiento, somnolencia, depresión, falta de concentración, problemas en la visión (visión borrosa) y desmayos.
Aquí te dejamos una serie de recomendaciones para ayudarte con la tensión arterial baja:
- Cambia de posición lentamente: especialmente si estás sentada o acostada y planeas pararte.
- Bebe mucho líquido: evita de deshidratación llevando siempre contigo una botella de agua.
- Cuida mucho lo que comes: haz todo lo posible por no pasar muchas horas sin comer, de esta manera evitarás que los niveles de azúcar en la sangre disminuyan.
- Realiza actividades físicas: Puedes caminar, hacer yoga o nadar. Así mantendrás tu circulación activa.
Tratamiento para la tensión arterial baja
En el caso de las personas sanas, la hipotensión no necesita ningún tipo de tratamiento ya que no genera algún tipo de problema.
Para las personas que padecen de tensión arterial baja con síntomas, si se recomienda un tratamiento, todo dependerá de la causa de la misma
Por otro lado también se recomienda que las personas que padecen de hipotensión eviten las causas que la desencadena, por ejemplo, permanecer mucho tiempo de pie. A su vez, es recomendable que la persona tome mucho líquido para permanecer hidratada y en ciertos casos debe aumentar la ingesta de sal en su dieta. Puedes mantener un control sobre tu tensión arterial midiéndola regularmente con un medidor de tensión arterial.
Remedios caseros para tratar la hipotensión
Como hemos explicado anteriormente la tensión arterial baja no es una condición por la que uno debe preocuparse, solo cuando viene acompañada de síntomas o en casos severos. Pero si de igual forma es algo que te genera preocupación y quieres tomar cartas en el asunto te haremos una serie de recomendaciones para que mejores tu condición:
- Bebe mucho líquido: de esta manera te mantienes siempre hidratado.
- Dieta balanceada: recuerda que la comida juega un papel fundamental en cualquier condición.
- Evita cambiar de posición de manera brusca: ya sabes que esto es la causa fundamental de la hipotensión ortostática.
- Consumo de sal equilibrado: consumir mucha sal puede llevar a hipertensión pero un bajo consumo puede bajar tu tensión arterial.
- Realizar ejercicios mentales: está científicamente comprobado que realizar ejercicios matemáticos (sumas,restas,multiplicaciones,divisiones) aumenta la tensión arterial
- Sentarse con frecuencia: mantiene tus valores de tensión arterial normales
- Reduce el consumo de alcohol: las bebidas alcohólicas te deshidratan.
Pronósticos
Ya que la tensión arterial baja no es una condición que amenace y es de fácil tratamiento, el pronóstico de esta condición es bueno. Solo en casos extremos podría resultar en una enfermedad mayor.
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